自己肯定感

SNSを見ていると、誰かの失敗や恥ずかしい場面を撮影した動画が大きく拡散されることがあります。投稿した人は悪気がなかったかもしれません。その場にいた人たちも笑っていたかもしれません。しかし、見ていて少し考えさせられることがあります。それは、...

こんにちは。くくるカウンセリングルームのカウンセラーSAKIです。これまでビジョンを明確に！と何度かお伝えしたかと思いますが、もう一度ビジョンとはということからおさらいしていきましょう。ビジョンとは、自分が「こうありたい」と思ったことをフル...

こんにちは。くくるカウンセリングルームのカウンセラー SAKIです。前回、人生をコントロールするための3STEPをお伝えしました。その中でジャーナリングをお勧めしました。今日はジャーナリングって何？どんな風にやるの？ということについてお話し...

こんにちは。くくるカウンセリングルームのカウンセラーSAKIです。暑い日が続いていますが、皆さん体調大丈夫でしょうか？お子さんがいらっしゃる方などは、夏休み色々と大変かと思います・・・。あともう少しで終わりですね！！（笑）我が家も中学生と小...

こんにちは、くくるカウンセリングルーム公認心理師の榮口です。ブログを見つけてくれてありがとうございます。おかげさまで、6日連続投稿できています。今日は、筋トレとメンタルヘルスの関連性についてお話ししたいと思います。筋トレはしていますか？筋ト...