メンタルを整える からだと心の健康に共鳴する力
こんにちは、くくるカウンセリングルーム公認心理師の榮口です。ブログを見つけてくれてありがとうございます。おかげさまで、6日連続投稿できています。今日は、筋トレとメンタルヘルスの関連性についてお話ししたいと思います。筋トレはしていますか？筋ト...
メンタル
メンタルを整える 
メンタルを整える 今さらながら散歩の重要性
こんにちは、みなさん。ブログを開いてくれてありがとうございます。くくるカウンセリングルーム公認心理師の榮口です。11月に入り、沖縄も寒くなったり暑くなったりと、まさしく三寒四温で冬に向かっています。さて、今回は散歩がどのようにメンタルヘルス...
メンタルヘルス 自然の中のカウンセリングルーム
こんにちは、みなさん。くくるカウンセリングルーム公認心理師の榮口です。新型コロナウイルスも感染症法で5類に指定され、街は以前の活気を取り戻してきました。しかし、病院内では、コロナコロナクラスターは頻発し、スタッフは防護服を着用してケアを行っ...