クルミ

みなさん、こんにちは。くくるカウンセリングルーム公認心理師の榮口です。前回、16時間断食の記事の際に「クルミ」について触れました。私は、午後に小腹が空いたらクルミ（1握り/日）をポリポリ食べています。周囲の人からはどこかのモデル見たいと揶揄...

こんにちは、くくるカウンセリングルーム公認心理師の榮口です。今回は、私自身の食事習慣についてお話しします。数年前は167㎝78㎏で周囲からは「中国の富裕層」みたいと言われていました(笑)。目の前のお菓子に手が伸びてしまうということは、自己を...