みなさんこんにちは、くくるカウンセリングルーム公認心理師の榮口貴文です。
今年もわずかになりましたね。私事ですが、「くくる」を開業したことが、一番の出来事でした。まだまだ駆け出しですが、これからも精一杯精進していきたいと思っています。
さて、以前ブログにも書きましたが、私たちの日常生活はストレスやプレッシャーに満ちていることがあり、その影響は我々の心に大きな負担をかけることがあります。山や植物は、多くの人にとってメンタルヘルスに良い影響を与えることがあると言われています、また自然の中でのハイキングは、運動を通じて体を健康に保つことに役立ちます。運動は、ストレスの軽減や幸福感の向上につながることがあります。そこで、希望者とただ山登りをしながら自然と触れ合い、カウンセリングとまではいかないですが少し話もできると思い、ワークショップを開こうかと思い企画します。
今回の目的
ワークショップというか、自然の中で参加者の皆さんが自然の中で心地よく過ごし、心身のリフレッシュを体験でき、おしゃべりしながらメンタルヘルスに関する情報提供を行えたら良いなと思っています。
対象者
メンタルに不調を感じている方、または毎日ゲームやデバイスに没頭する子どもを持つ親（子）など、幅広い方々を対象にしています。自然の中でのアクティビティを通じて、心の安定やリフレッシュを求める方、ぜひご参加ください。
イベントの詳細
- 日程: 2023年12月30日（土）
- 時間: 午前10時から午後2時（遅くても）まで
- 場所: 石川岳（石川青少年の家の事務所近くの池、「くくる」と表示された紙を持っておきます）
- 参加費: 無料
- 持ち物:登山の適した恰好、軽食と飲み物
- 対象者：小学生～大人（未成年のみはご遠慮ください）
- 難易度:当日の参加者をみてコースを決めますね。簡単なコースだと1時間くらいです
- その他:基本はケガや事故などは自己責任でお願いします。ですが、私は看護師免許保持者（救急経験あり）なので応急処置くらいは可能です。あと、余談ですが中部猟友会所属の猟師でもあるので、山は普通の人よりは詳しい方です。
参加申込方法
参加希望の方は、メールでお名前と連絡先を添えてHPのお問合せメールにご連絡くださるか、直接、石川青少年自然の家近くに来て私に声をおかけください。
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