2024-04

メンタルヘルス

あなたはどのタイプ?~タイプ別にみる人間関係のコツ~

こんにちは。くくるカウンセリングルームのカウンセラーSAKIです。今日のテーマは「人間関係」です。 人間の悩みの大部分はこの人間関係ではないでしょうか?実際、カウンセリングに来る方のほとんどが人間関係に関する悩みです。 一見、自分のことで悩...
メンタルヘルス

モヤモヤしたら「書く瞑想」をやってみよう!

こんにちは。くくるカウンセリングルームのカウンセラーSAKIです。今日は「書く瞑想」についてのお話です。 みなさんは日ごろ、モヤモヤすることってありますか?私はモヤモヤすることが多いタイプです(笑)何だか自分でもわからないけどモヤモヤするん...
メンタルヘルス

つらい感情への対処法

こんにちは。くくるカウンセリングルームのカウンセラーSAKIです。今回は「つらい感情」についてのお話をさせていただきます。 カウンセリングに来て下さる方の多くは「つらい感情」を抱えており、その気持ちをどうにかしたい、もっと楽になりたいとお話...
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