行動

メンタルヘルス

「もう無理」と感じた時に読んでほしい話

「もう涙が止まらない」「動悸がする」「何もかも投げ出したい」そんな状態になったことはありませんか。私は常々思うのですが、本当に限界を迎えた人ほど、「まだ頑張らなきゃ」「自分が弱いだけだ」「みんなも頑張っている」と言います。しかし、その状態は...
メンタルヘルス

ヤングケアラーを一言で語れない理由

最近、「ヤングケアラー」という言葉を耳にする機会が増えました。家族の介護や世話を担う子どもたちの存在が知られるようになり、社会的な支援の必要性も広く語られています。私自身も、子どもが家族を支えなければ生活が成り立たない状況は望ましいことでは...
メンタルヘルス

学校の水泳授業の廃止から考える

近年、学校のプールを廃止する自治体が増えています。背景には、老朽化したプールの改修費や維持管理費、教員の負担、安全管理の問題があります。記事によると、プールの改修には1〜2億円かかることもあり、維持費も年間数百万円にのぼるそうです。こうした...
SAKI

ポジティブになれなくてもいい

こんにちは。カウンセラーのSAKIです。最近よく自己啓発本で見受けられる「ポジティブ思考」という考え方。今日はそのことについて触れてみたいと思います。結論から言うと、タイトルにあるように「ポジティブになれなくてもいい」です。決して、ポジティ...
メンタルを整える

お墓参りがメンタルヘルスに与える影響

みなさん、こんにちは。くくるカウンセリングルーム公認心理師の榮口です。先日、キックボクシングジムで練習中に、隣のグループの会話が聞こえてきました。Aさん「地元に戻った時に墓参りしている?」Bさん「沖縄にきて10年になるけど、1回も行ってない...
メンタルを整える

お笑い番組とメンタルヘルスについて

みなさん、こんばんは。くくるカウンセリングルーム公認心理師の榮口です。先日「女芸人No.1決定戦 THE W 2023」の決勝出場者が発表されましたね。個人的には、沖縄県うるま市出身の本当の姉妹である「梵天」を心から応援しています!姉の薪子...
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