行動

メンタルヘルス

「もう無理」と感じた時に読んでほしい話

「もう涙が止まらない」「動悸がする」「何もかも投げ出したい」そんな状態になったことはありませんか。私は常々思うのですが、本当に限界を迎えた人ほど、「まだ頑張らなきゃ」「自分が弱いだけだ」「みんなも頑張っている」と言います。しかし、その状態は...
メンタルヘルス

学校の水泳授業の廃止から考える

近年、学校のプールを廃止する自治体が増えています。背景には、老朽化したプールの改修費や維持管理費、教員の負担、安全管理の問題があります。記事によると、プールの改修には1〜2億円かかることもあり、維持費も年間数百万円にのぼるそうです。こうした...
メンタルヘルス

マンジャロについて

最近、若い女性の間で「マンジャロを打ちたい」「薬で痩せたい」という声を聞くことがあります。その話を聞いたとき、私はまず、簡単には責められないなと思いました。「楽して痩せたいだけ」「努力したくないだけ」「見た目ばかり気にしている」そう見える人...
メンタルを整える

猫が心に与える影響

こんにちは、みなさん。くくるカウンセリングルーム公認心理師の榮口です。私は猫を飼っています。アメリカ人の友達宅でその夫婦と食事をしている際に、「君の家には猫がいるんだね♪私も飼いたいな」と軽い気持ちで話したら、次の日に、彼ら夫婦は子猫を拾っ...
メンタルを整える

釣りとメンタルヘルス:~自然の中で心の健康を育む~

ブログを見てくれてありがとうございます。くくるカウンセリングルーム公認心理師の榮口です。11日連続ブログ更新継続中です。さて私事なのですが、趣味の1つが釣りです。親が釣り好きなので物心ついた頃から釣りはしていたらしいのですが、覚えている最初...
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