メンタルを整える

こんにちは、くくるカウンセリングルーム公認心理師の榮口です。ブログを見つけてくれてありがとうございます。おかげさまで、6日連続投稿できています。今日は、筋トレとメンタルヘルスの関連性についてお話ししたいと思います。筋トレはしていますか？筋ト...

こんにちは、みなさん。ブログを開いてくれてありがとうございます。くくるカウンセリングルーム公認心理師の榮口です。11月に入り、沖縄も寒くなったり暑くなったりと、まさしく三寒四温で冬に向かっています。さて、今回は散歩がどのようにメンタルヘルス...