メンタルを整える

「もう涙が止まらない」「動悸がする」「何もかも投げ出したい」そんな状態になったことはありませんか。私は常々思うのですが、本当に限界を迎えた人ほど、「まだ頑張らなきゃ」「自分が弱いだけだ」「みんなも頑張っている」と言います。しかし、その状態は...

病院で働いていると、ご家族から「最期に会えてよかった」という言葉を聞くことがあります。もちろん、大切な人を失った悲しみが消えるわけではありません。それでも、その言葉には大きな意味があるように感じます。人は大切な人との別れの中で、悲しみだけで...

最近、「ヤングケアラー」という言葉を耳にする機会が増えました。家族の介護や世話を担う子どもたちの存在が知られるようになり、社会的な支援の必要性も広く語られています。私自身も、子どもが家族を支えなければ生活が成り立たない状況は望ましいことでは...

沖縄は梅雨の真っ最中。最近は雨の日が続いていますね。洗濯物が乾かなかったり、予定していた外出ができなかったり、少し気分が沈んでしまう方もいるかもしれません。実は、天気と気分には関係があると言われています。雨の日は日照時間が減り、体内時計が乱...

近年、学校のプールを廃止する自治体が増えています。背景には、老朽化したプールの改修費や維持管理費、教員の負担、安全管理の問題があります。記事によると、プールの改修には1〜2億円かかることもあり、維持費も年間数百万円にのぼるそうです。こうした...

最近、若い女性の間で「マンジャロを打ちたい」「薬で痩せたい」という声を聞くことがあります。その話を聞いたとき、私はまず、簡単には責められないなと思いました。「楽して痩せたいだけ」「努力したくないだけ」「見た目ばかり気にしている」そう見える人...