メンタルヘルス 一番自分を傷つけているのは、自分の言葉かもしれない
「一回言われただけなのに、何日も引きずってしまう。」そんな経験はありませんか。仕事で注意されたとき。誰かに否定されたと感じたとき。失敗してしまったとき。私たちは、その出来事そのものよりも、その後の頭の中の会話によって苦しくなることがあります...
自傷
メンタルヘルス 
メンタルヘルス 自傷はアピールではなく、心のSOS
リストカットなどの自傷行為を見たとき、「かまってほしいだけでは？」「注目されたいのでは？」と思われることがあります。でも、実際にはそう単純ではありません。自傷をする子の中には、人に見えない場所を傷つけたり、服で隠したり、誰にも知られないよう...
メンタルヘルス 自傷行為についての理解と克服の方法
ブログを覗いてくれてありがとうございます。こんにちは、くくるカウンセリングルーム公認心理師の榮口です。以前、リストカットの話をしました。今回は自傷行為のお話をしていきます。自傷行為は、身体への意図的な傷つけや損傷を含む行為を指します。この問...